Пешие прогулки на свежем воздухе способствуют продлению молодости головного мозга, считают шотландские исследователи. В исследовании приняла добровольное участие группа пожилых людей. Всех испытуемых опросили на предмет их физической активности, а также попросили пройти тесты, демонстрирующие состояние умственной деятельности. В результате наивысшие оценки были у тех, кто выполнял физические упражнения или гулял пешком хотя бы несколько раз в неделю. В ходе сравнительного анализа эксперты пришли к выводу, что для мозга физическая активность не менее важна, чем активная социальная или умственная деятельность. Ранее мы сообщали, что 45 минут пеших прогулок в день защитят от рака.
Пешие прогулки на свежем воздухе способствуют продлению молодости головного мозга, считают шотландские исследователи. В исследовании приняла добровольное участие группа пожилых людей. Всех испытуемых опросили на предмет их физической активности, а также попросили пройти тесты, демонстрирующие состояние умственной деятельности. В результате наивысшие оценки были у тех, кто выполнял физические упражнения или гулял пешком хотя бы несколько раз в неделю. В ходе сравнительного анализа эксперты пришли к выводу, что для мозга физическая активность не менее важна, чем активная социальная или умственная деятельность. Ранее мы сообщали, что 45 минут пеших прогулок в день защитят от рака.