Главная » 2011»Сентябрь»12 » Длительный сон снижает вероятность диабета у подростков
19:50
Длительный сон снижает вероятность диабета у подростков
Увеличение продолжительности сна подростка снижает показатели инсулиновой резистентности, что уменьшает риск развития диабета в будущем, считают американские исследователи из Питтсбургского университета. Ученые пояснили, что высокий уровень резистентности грозит диабетом. Специалисты наблюдали за продолжительностью сна и показателями резистентности у 245 старшеклассников. В течение недели у подростков брали кровь на анализ. Также участники эксперимента вели "дневник сна" и носили регистратор активности. Оказалось, больший показатель резистентности был связан с наименьшей продолжительностью сна вне зависимости от пола, возраста, индекса массы тела и этнической принадлежности. Ученые подсчитали, что, если подросток, который обычно спит по шесть часов за ночь, начнет спать по семь часов, показатели резистентности снизятся на 9%.Ранее мы сообщали, что недостаток сна негативно влияет на работу мозга.
Увеличение продолжительности сна подростка снижает показатели инсулиновой резистентности, что уменьшает риск развития диабета в будущем, считают американские исследователи из Питтсбургского университета. Ученые пояснили, что высокий уровень резистентности грозит диабетом. Специалисты наблюдали за продолжительностью сна и показателями резистентности у 245 старшеклассников. В течение недели у подростков брали кровь на анализ. Также участники эксперимента вели "дневник сна" и носили регистратор активности. Оказалось, больший показатель резистентности был связан с наименьшей продолжительностью сна вне зависимости от пола, возраста, индекса массы тела и этнической принадлежности. Ученые подсчитали, что, если подросток, который обычно спит по шесть часов за ночь, начнет спать по семь часов, показатели резистентности снизятся на 9%.Ранее мы сообщали, что недостаток сна негативно влияет на работу мозга.